Adultes 60€ pour une séance d'1h en individuel Moins de 12 ans : 50€ pour une séance de 40mns
Présentation
J’ai découvert la sophrologie à l’occasion de la préparation à la naissance de mon plus jeune fils, il y a 25 ans ! Depuis, la sophrologie et les méthodes de relaxation, qui sont complémentaires, sont devenues de précieux soutiens dans mon quotidien. Après avoir évolué dans le domaine socio-culturel, en lien avec un public "jeune" , je me suis professionnellement formée aux méthodes de relaxation et à la sophrologie, afin d’en transmettre à mon tour les bienfaits. Ces méthodes psychocorporelles sont particulièrement adaptées aux enfants et aux ados.
Expérience / Formation
Sophrologue Praticien inscrit au RNCP Cursus basé et certifié par 464 heures de théorie et de pratiques intégratives (ISTHME Formations). Relaxologue Certification en Relaxation Evolutive (Isthme Formations) Suivi du programme MBSR (Réduction du Stress basé sur la Méditation Pleine Conscience)
Complément d'informations
J'accompagne par la pratique de mouvements corporels, de respiration, de visualisation issus de la sophrologie et d'autres méthodes telles que le Training autogène de Shultz, la relaxation de Jacobson, la méthode Vittoz, la méditation Pleine Conscience, le Yoga Nidra appelé Yoga du sommeil, la méthode Martenot.
